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猪头肉

(zhū tóu ròu)
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猪头肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪头肉的营养成分查询:100克猪头肉的热量含量395千卡,100克猪头肉的碳水化合物含量1.1克,100克猪头肉的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克,100克猪头肉的维生素E含量0.95毫克,100克猪头肉的维生素A(视黄醇)含量16IU,100克猪头肉的维生素C含量1毫克,100克猪头肉的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克猪头肉的蛋白质含量14.6克,100克猪头肉的脂肪含量30.8克,100克猪头肉的胆固醇含量69毫克,100克猪头肉的钠盐含量57.5毫克,100克猪头肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.8毫克,100克猪头肉的钙含量11毫克,100克猪头肉的铁含量2.4毫克,100克猪头肉的镁含量12毫克,100克猪头肉的磷含量130毫克,100克猪头肉的钾含量162毫克,100克猪头肉的钠含量57.5毫克,100克猪头肉的锌含量0.84毫克,100克猪头肉的铜含量0.13毫克,100克猪头肉的硒含量3微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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