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鸭爪

(yā zhǎo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸭爪(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸭爪的营养成分查询:100克鸭爪的热量含量240千卡,100克鸭爪的碳水化合物含量0.2克,100克鸭爪的维生素A(视黄醇)含量11IU,100克鸭爪的蛋白质含量15.5克,100克鸭爪的脂肪含量19.7克,100克鸭爪的胆固醇含量94毫克,100克鸭爪的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克鸭爪的钠盐含量69毫克,100克鸭爪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克,100克鸭爪的钙含量6毫克,100克鸭爪的铁含量2.2毫克,100克鸭爪的镁含量14毫克,100克鸭爪的磷含量122毫克,100克鸭爪的钾含量191毫克,100克鸭爪的钠含量69毫克,100克鸭爪的锌含量1.33毫克,100克鸭爪的铜含量0.21毫克,100克鸭爪的锰含量0.06毫克,100克鸭爪的硒含量5微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

鸭爪的做法鸭爪的做法大全>>
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