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嫩鸡肉

(nèn jī ròu )
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嫩鸡肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
嫩鸡肉的营养成分查询:100克嫩鸡肉的热量含量146千卡,100克嫩鸡肉的多不饱和脂肪酸含量2.33克,100克嫩鸡肉的单不饱和脂肪酸含量4.33克,100克嫩鸡肉的叶酸含量11微克,100克嫩鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克,100克嫩鸡肉的维生素K含量2微克,100克嫩鸡肉的维生素E含量0.4毫克,100克嫩鸡肉的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克嫩鸡肉的维生素C含量1.5毫克,100克嫩鸡肉的蛋白质含量14克,100克嫩鸡肉的脂肪含量9.6克,100克嫩鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.163毫克,100克嫩鸡肉的胆固醇含量59毫克,100克嫩鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.42毫克,100克嫩鸡肉的维生素B5(泛酸)含量0.726毫克,100克嫩鸡肉的钠盐含量49毫克,100克嫩鸡肉的水分含量76克,100克嫩鸡肉的胆碱含量43.2毫克,100克嫩鸡肉的钙含量55毫克,100克嫩鸡肉的铁含量0.99毫克,100克嫩鸡肉的镁含量11毫克,100克嫩鸡肉的磷含量90毫克,100克嫩鸡肉的钾含量122毫克,100克嫩鸡肉的钠含量49毫克,100克嫩鸡肉的锌含量1.01毫克,100克嫩鸡肉的铜含量0.045毫克,100克嫩鸡肉的硒含量10300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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