菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/鸡 > 鸡全腿肉营养成分

鸡全腿肉

(jī quán tuǐ ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸡全腿肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡全腿肉的营养成分查询:100克鸡全腿肉的热量含量185千卡,100克鸡全腿肉的多不饱和脂肪酸含量1.88克,100克鸡全腿肉的单不饱和脂肪酸含量2.93克,100克鸡全腿肉的叶酸含量8微克,100克鸡全腿肉的维生素B1(硫胺素)含量0.059毫克,100克鸡全腿肉的维生素K含量4微克,100克鸡全腿肉的维生素E含量0.27毫克,100克鸡全腿肉的维生素A(视黄醇)含量18微克,100克鸡全腿肉的蛋白质含量26.26克,100克鸡全腿肉的脂肪含量8.06克,100克鸡全腿肉的维生素B2(核黄素)含量0.216毫克,100克鸡全腿肉的胆固醇含量89毫克,100克鸡全腿肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.798毫克,100克鸡全腿肉的维生素B5(泛酸)含量0.913毫克,100克鸡全腿肉的钠盐含量78毫克,100克鸡全腿肉的水分含量66.44克,100克鸡全腿肉的胆碱含量69.7毫克,100克鸡全腿肉的钙含量11毫克,100克鸡全腿肉的铁含量1.4毫克,100克鸡全腿肉的镁含量21毫克,100克鸡全腿肉的磷含量149毫克,100克鸡全腿肉的钾含量190毫克,100克鸡全腿肉的钠含量78毫克,100克鸡全腿肉的锌含量2.78毫克,100克鸡全腿肉的铜含量0.077毫克,100克鸡全腿肉的锰含量0.019毫克,100克鸡全腿肉的硒含量26500微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有