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鸡肉拉面

(jī ròu lā miàn )
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鸡肉拉面(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡肉拉面的营养成分查询:100克鸡肉拉面的热量含量437千卡,100克鸡肉拉面的叶黄素含量12微克,100克鸡肉拉面的多不饱和脂肪酸含量1.387克,100克鸡肉拉面的单不饱和脂肪酸含量6.148克,100克鸡肉拉面的叶酸含量117微克,100克鸡肉拉面的碳水化合物含量63.57克,100克鸡肉拉面的胡萝卜素含量1微克,100克鸡肉拉面的维生素B1(硫胺素)含量0.558毫克,100克鸡肉拉面的维生素E含量1.45毫克,100克鸡肉拉面的膳食纤维含量2.4克,100克鸡肉拉面的膳食叶酸含量85微克,100克鸡肉拉面的脂肪含量15.55克,100克鸡肉拉面的蛋白质含量10.66克,100克鸡肉拉面的水分含量4.26克,100克鸡肉拉面的糖分含量1.35克,100克鸡肉拉面的钠盐含量2071毫克,100克鸡肉拉面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.975毫克,100克鸡肉拉面的钙含量27毫克,100克鸡肉拉面的铁含量3.92毫克,100克鸡肉拉面的镁含量22毫克,100克鸡肉拉面的磷含量118毫克,100克鸡肉拉面的钾含量173毫克,100克鸡肉拉面的钠含量2071毫克,100克鸡肉拉面的锌含量0.61毫克,100克鸡肉拉面的铜含量0.198毫克,100克鸡肉拉面的锰含量0.475毫克,100克鸡肉拉面的硒含量9400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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