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火鸡卷

(huǒ jī juàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
火鸡卷(营养成分/每100克)食物热量表>>
火鸡卷的营养成分查询:100克火鸡卷的热量含量149千卡,100克火鸡卷的多不饱和脂肪酸含量1.78克,100克火鸡卷的单不饱和脂肪酸含量2.3克,100克火鸡卷的叶酸含量5微克,100克火鸡卷的碳水化合物含量2.12克,100克火鸡卷的维生素B1(硫胺素)含量0.091毫克,100克火鸡卷的维生素E含量0.34毫克,100克火鸡卷的蛋白质含量18.14克,100克火鸡卷的胆固醇含量55毫克,100克火鸡卷的脂肪含量6.99克,100克火鸡卷的维生素B2(核黄素)含量0.284毫克,100克火鸡卷的胆碱含量41.3毫克,100克火鸡卷的钠盐含量586毫克,100克火鸡卷的水分含量70.15克,100克火鸡卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.8毫克,100克火鸡卷的维生素B5(泛酸)含量0.57毫克,100克火鸡卷的钙含量32毫克,100克火鸡卷的铁含量1.35毫克,100克火鸡卷的镁含量18毫克,100克火鸡卷的磷含量168毫克,100克火鸡卷的钾含量270毫克,100克火鸡卷的钠含量586毫克,100克火鸡卷的锌含量2毫克,100克火鸡卷的铜含量0.07毫克,100克火鸡卷的锰含量0.013毫克,100克火鸡卷的硒含量29200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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