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午餐腊肠

(wǔ cān là cháng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
午餐腊肠(营养成分/每100克)食物热量表>>
午餐腊肠的营养成分查询:100克午餐腊肠的热量含量260千卡,100克午餐腊肠的多不饱和脂肪酸含量2.05克,100克午餐腊肠的单不饱和脂肪酸含量9.93克,100克午餐腊肠的叶酸含量3微克,100克午餐腊肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克午餐腊肠的碳水化合物含量1.58克,100克午餐腊肠的维生素B1(硫胺素)含量0.217毫克,100克午餐腊肠的蛋白质含量15.38克,100克午餐腊肠的胆固醇含量64毫克,100克午餐腊肠的脂肪含量20.9克,100克午餐腊肠的维生素B2(核黄素)含量0.195毫克,100克午餐腊肠的钠盐含量1182毫克,100克午餐腊肠的水分含量58.62克,100克午餐腊肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.527毫克,100克午餐腊肠的维生素B5(泛酸)含量0.37毫克,100克午餐腊肠的钙含量13毫克,100克午餐腊肠的铁含量1.43毫克,100克午餐腊肠的镁含量14毫克,100克午餐腊肠的磷含量122毫克,100克午餐腊肠的钾含量245毫克,100克午餐腊肠的钠含量1182毫克,100克午餐腊肠的锌含量2.45毫克,100克午餐腊肠的铜含量0.08毫克,100克午餐腊肠的锰含量0.042毫克,100克午餐腊肠的硒含量15400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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