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炉烤鸡胸

(lú kǎo jī xiōng )
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炉烤鸡胸(营养成分/每100克)食物热量表>>
炉烤鸡胸的营养成分查询:100克炉烤鸡胸的热量含量79千卡,100克炉烤鸡胸的多不饱和脂肪酸含量0.073克,100克炉烤鸡胸的单不饱和脂肪酸含量0.121克,100克炉烤鸡胸的叶酸含量1微克,100克炉烤鸡胸的碳水化合物含量2.17克,100克炉烤鸡胸的维生素B1(硫胺素)含量0.018毫克,100克炉烤鸡胸的胆固醇含量36毫克,100克炉烤鸡胸的蛋白质含量16.79克,100克炉烤鸡胸的脂肪含量0.39克,100克炉烤鸡胸的维生素B2(核黄素)含量0.029毫克,100克炉烤鸡胸的糖分含量0.1克,100克炉烤鸡胸的水分含量76.71克,100克炉烤鸡胸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.428毫克,100克炉烤鸡胸的维生素B5(泛酸)含量0.241毫克,100克炉烤鸡胸的钠盐含量1087毫克,100克炉烤鸡胸的钙含量6毫克,100克炉烤鸡胸的铁含量0.32毫克,100克炉烤鸡胸的镁含量9毫克,100克炉烤鸡胸的磷含量60毫克,100克炉烤鸡胸的钾含量67毫克,100克炉烤鸡胸的钠含量1087毫克,100克炉烤鸡胸的锌含量0.3毫克,100克炉烤鸡胸的铜含量0.034毫克,100克炉烤鸡胸的锰含量0.043毫克,100克炉烤鸡胸的硒含量7600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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