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牛胰

(niú yí )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
牛胰(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛胰的营养成分查询:100克牛胰的热量含量271千卡,100克牛胰的多不饱和脂肪酸含量3.2克,100克牛胰的单不饱和脂肪酸含量5.93克,100克牛胰的叶酸含量3微克,100克牛胰的维生素B12(钴胺素)含量17微克,100克牛胰的维生素B1(硫胺素)含量0.18毫克,100克牛胰的维生素C含量20.3毫克,100克牛胰的脂肪含量17.2克,100克牛胰的维生素B2(核黄素)含量0.485毫克,100克牛胰的胆固醇含量262毫克,100克牛胰的蛋白质含量27.1克,100克牛胰的水分含量55.6克,100克牛胰的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.97毫克,100克牛胰的维生素B5(泛酸)含量4.248毫克,100克牛胰的钠盐含量60毫克,100克牛胰的钙含量16毫克,100克牛胰的铁含量2.61毫克,100克牛胰的镁含量21毫克,100克牛胰的磷含量453毫克,100克牛胰的钾含量246毫克,100克牛胰的钠含量60毫克,100克牛胰的锌含量4.6毫克,100克牛胰的铜含量0.089毫克,100克牛胰的锰含量0.208毫克,100克牛胰的硒含量48500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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