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果蔬汁

(guǒ shū zhī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
果蔬汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
果蔬汁的营养成分查询:100克果蔬汁的热量含量29千卡,100克果蔬汁的叶黄素含量12微克,100克果蔬汁的胡萝卜素含量1178微克,100克果蔬汁的碳水化合物含量7.47克,100克果蔬汁的维生素B1(硫胺素)含量0.003毫克,100克果蔬汁的维生素K含量1微克,100克果蔬汁的维生素E含量1.63毫克,100克果蔬汁的维生素A(视黄醇)含量104IU,100克果蔬汁的维生素C含量32.5毫克,100克果蔬汁的蛋白质含量0.04克,100克果蔬汁的维生素B2(核黄素)含量0.004毫克,100克果蔬汁的脂肪含量0.01克,100克果蔬汁的钠盐含量21毫克,100克果蔬汁的糖分含量2.1克,100克果蔬汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.018毫克,100克果蔬汁的维生素B5(泛酸)含量0.013毫克,100克果蔬汁的胆碱含量5.2毫克,100克果蔬汁的水分含量92.34克,100克果蔬汁的钙含量3毫克,100克果蔬汁的铁含量0.04毫克,100克果蔬汁的镁含量1毫克,100克果蔬汁的磷含量2毫克,100克果蔬汁的钾含量19毫克,100克果蔬汁的钠含量21毫克,100克果蔬汁的锌含量0.01毫克,100克果蔬汁的铜含量0.009毫克,100克果蔬汁的锰含量0.012毫克,100克果蔬汁的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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