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白斑狗鱼

(bái bān gǒu yú )
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白斑狗鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
白斑狗鱼的营养成分查询:100克白斑狗鱼的热量含量113千卡,100克白斑狗鱼的多不饱和脂肪酸含量0.259克,100克白斑狗鱼的单不饱和脂肪酸含量0.201克,100克白斑狗鱼的叶酸含量17微克,100克白斑狗鱼的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克白斑狗鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.067毫克,100克白斑狗鱼的维生素A(视黄醇)含量24微克,100克白斑狗鱼的维生素C含量3.8毫克,100克白斑狗鱼的蛋白质含量24.69克,100克白斑狗鱼的脂肪含量0.88克,100克白斑狗鱼的维生素B2(核黄素)含量0.077毫克,100克白斑狗鱼的胆固醇含量50毫克,100克白斑狗鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.8毫克,100克白斑狗鱼的维生素B5(泛酸)含量0.87毫克,100克白斑狗鱼的钠盐含量49毫克,100克白斑狗鱼的水分含量72.97克,100克白斑狗鱼的钙含量73毫克,100克白斑狗鱼的铁含量0.71毫克,100克白斑狗鱼的镁含量40毫克,100克白斑狗鱼的磷含量282毫克,100克白斑狗鱼的钾含量331毫克,100克白斑狗鱼的钠含量49毫克,100克白斑狗鱼的锌含量0.86毫克,100克白斑狗鱼的铜含量0.065毫克,100克白斑狗鱼的锰含量0.31毫克,100克白斑狗鱼的硒含量16200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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