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罐装百鲔鱼

(guàn zhuāng bǎi wěi yú )
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罐装百鲔鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐装百鲔鱼的营养成分查询:100克罐装百鲔鱼的热量含量128千卡,100克罐装百鲔鱼的维生素D含量2微克,100克罐装百鲔鱼的多不饱和脂肪酸含量1.109克,100克罐装百鲔鱼的单不饱和脂肪酸含量0.784克,100克罐装百鲔鱼的叶酸含量2微克,100克罐装百鲔鱼的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克罐装百鲔鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.008毫克,100克罐装百鲔鱼的维生素K含量3微克,100克罐装百鲔鱼的维生素E含量0.85毫克,100克罐装百鲔鱼的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克罐装百鲔鱼的蛋白质含量23.62克,100克罐装百鲔鱼的脂肪含量2.97克,100克罐装百鲔鱼的维生素B2(核黄素)含量0.044毫克,100克罐装百鲔鱼的胆固醇含量42毫克,100克罐装百鲔鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.799毫克,100克罐装百鲔鱼的维生素B5(泛酸)含量0.124毫克,100克罐装百鲔鱼的钠盐含量377毫克,100克罐装百鲔鱼的水分含量73.19克,100克罐装百鲔鱼的胆碱含量29.3毫克,100克罐装百鲔鱼的钙含量14毫克,100克罐装百鲔鱼的铁含量0.97毫克,100克罐装百鲔鱼的镁含量33毫克,100克罐装百鲔鱼的磷含量217毫克,100克罐装百鲔鱼的钾含量237毫克,100克罐装百鲔鱼的钠含量377毫克,100克罐装百鲔鱼的锌含量0.48毫克,100克罐装百鲔鱼的铜含量0.039毫克,100克罐装百鲔鱼的锰含量0.019毫克,100克罐装百鲔鱼的硒含量65700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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