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罐装粉鲑

(guàn zhuāng fěn guī )
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罐装粉鲑(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐装粉鲑的营养成分查询:100克罐装粉鲑的热量含量139千卡,100克罐装粉鲑的多不饱和脂肪酸含量2.049克,100克罐装粉鲑的单不饱和脂肪酸含量1.825克,100克罐装粉鲑的叶酸含量15微克,100克罐装粉鲑的维生素B12(钴胺素)含量4微克,100克罐装粉鲑的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克,100克罐装粉鲑的维生素A(视黄醇)含量17微克,100克罐装粉鲑的蛋白质含量19.78克,100克罐装粉鲑的脂肪含量6.05克,100克罐装粉鲑的维生素B2(核黄素)含量0.186毫克,100克罐装粉鲑的胆固醇含量55毫克,100克罐装粉鲑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.536毫克,100克罐装粉鲑的维生素B5(泛酸)含量0.55毫克,100克罐装粉鲑的钠盐含量75毫克,100克罐装粉鲑的水分含量70.03克,100克罐装粉鲑的钙含量213毫克,100克罐装粉鲑的铁含量0.84毫克,100克罐装粉鲑的镁含量34毫克,100克罐装粉鲑的磷含量329毫克,100克罐装粉鲑的钾含量326毫克,100克罐装粉鲑的钠含量75毫克,100克罐装粉鲑的锌含量0.92毫克,100克罐装粉鲑的铜含量0.102毫克,100克罐装粉鲑的锰含量0.02毫克,100克罐装粉鲑的硒含量33200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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