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罐装粉鲑
(guàn zhuāng fěn guī )
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相宜相克
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营养成分
罐装粉鲑
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
139
千卡
多不饱和脂肪酸
2.049
克
单不饱和脂肪酸
1.825
克
叶酸
15
微克
维生素B12(钴胺素)
4
微克
维生素B1(硫胺素)
0.023
毫克
...
...
摄入139千卡热量相当于做以下运动:
走路
37分钟
跑步
17分钟
讲话
93分钟
开车
70分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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