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印尼豆豉

(yìn ní dòu chǐ )
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印尼豆豉(营养成分/每100克)食物热量表>>
印尼豆豉的营养成分查询:100克印尼豆豉的热量含量193千卡,100克印尼豆豉的多不饱和脂肪酸含量3.827克,100克印尼豆豉的单不饱和脂肪酸含量3克,100克印尼豆豉的叶酸含量24微克,100克印尼豆豉的碳水化合物含量9.39克,100克印尼豆豉的维生素B1(硫胺素)含量0.078毫克,100克印尼豆豉的蛋白质含量18.54克,100克印尼豆豉的脂肪含量10.8克,100克印尼豆豉的维生素B2(核黄素)含量0.358毫克,100克印尼豆豉的钠盐含量9毫克,100克印尼豆豉的水分含量59.65克,100克印尼豆豉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.64毫克,100克印尼豆豉的维生素B5(泛酸)含量0.278毫克,100克印尼豆豉的钙含量111毫克,100克印尼豆豉的铁含量2.7毫克,100克印尼豆豉的镁含量81毫克,100克印尼豆豉的磷含量266毫克,100克印尼豆豉的钾含量412毫克,100克印尼豆豉的钠含量9毫克,100克印尼豆豉的锌含量1.14毫克,100克印尼豆豉的铜含量0.56毫克,100克印尼豆豉的锰含量1.3毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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