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澳洲鲜羔羊全后腿

(ào zhōu xiān gāo yáng quán hòu tuǐ )
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澳洲鲜羔羊全后腿(营养成分/每100克)食物热量表>>
澳洲鲜羔羊全后腿的营养成分查询:100克澳洲鲜羔羊全后腿的热量含量135千卡,100克澳洲鲜羔羊全后腿的多不饱和脂肪酸含量0.251克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的单不饱和脂肪酸含量2.19克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的维生素B1(硫胺素)含量0.155毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的胆固醇含量64毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的蛋白质含量20.46克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的脂肪含量5.23克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的水分含量73.98克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.56毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的维生素B5(泛酸)含量0.53毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的钠盐含量81毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的钙含量8毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的铁含量1.64毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的镁含量23毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的磷含量192毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的钾含量329毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的钠含量81毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的锌含量4.25毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的铜含量0.196毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的锰含量0.013毫克,100克澳洲鲜羔羊全后腿的硒含量4600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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