菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/羊 > 澳洲鲜羔羊里脊小排营养成分

澳洲鲜羔羊里脊小排

(ào zhōu xiān gāo yáng lǐ jǐ xiǎo pái )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
澳洲鲜羔羊里脊小排(营养成分/每100克)食物热量表>>
澳洲鲜羔羊里脊小排的营养成分查询:100克澳洲鲜羔羊里脊小排的热量含量132千卡,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的多不饱和脂肪酸含量0.267克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的单不饱和脂肪酸含量2.034克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的维生素B1(硫胺素)含量0.155毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的胆固醇含量64毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的蛋白质含量20.43克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的脂肪含量4.91克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的水分含量74.13克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.56毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的维生素B5(泛酸)含量0.53毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的钠盐含量64毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的钙含量9毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的铁含量1.94毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的镁含量25毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的磷含量214毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的钾含量342毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的钠含量64毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的锌含量3.58毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的铜含量0.156毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的锰含量0.016毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊小排的硒含量8000微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有