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澳洲鲜羔羊里脊肉

(ào zhōu xiān gāo yáng lǐ jǐ ròu )
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澳洲鲜羔羊里脊肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
澳洲鲜羔羊里脊肉的营养成分查询:100克澳洲鲜羔羊里脊肉的热量含量146千卡,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的多不饱和脂肪酸含量0.261克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的单不饱和脂肪酸含量2.463克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的维生素B1(硫胺素)含量0.183毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的胆固醇含量64毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的蛋白质含量21克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的脂肪含量6.24克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的维生素B2(核黄素)含量0.313毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的水分含量72.17克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.283毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的维生素B5(泛酸)含量0.66毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的钠盐含量75毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的钙含量15毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的铁含量1.79毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的镁含量24毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的磷含量199毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的钾含量327毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的钠含量75毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的锌含量2.69毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的铜含量0.141毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的锰含量0.014毫克,100克澳洲鲜羔羊里脊肉的硒含量9000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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