菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/羊 > 澳洲鲜羔羊前腿肩肉营养成分

澳洲鲜羔羊前腿肩肉

(ào zhōu xiān gāo yáng qián tuǐ jiān ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
澳洲鲜羔羊前腿肩肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
澳洲鲜羔羊前腿肩肉的营养成分查询:100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的热量含量262千卡,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的多不饱和脂肪酸含量0.864克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的单不饱和脂肪酸含量8.579克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的维生素B1(硫胺素)含量0.107毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的胆固醇含量67毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的蛋白质含量16.48克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的脂肪含量21.28克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的维生素B2(核黄素)含量0.213毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的水分含量62.13克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.004毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的维生素B5(泛酸)含量0.679毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的钠盐含量78毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的钙含量19毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的铁含量1.21毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的镁含量17毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的磷含量150毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的钾含量260毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的钠含量78毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的锌含量4.37毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的铜含量0.109毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的锰含量0.01毫克,100克澳洲鲜羔羊前腿肩肉的硒含量6900微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有