菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/牛 > 野牛肩部大肉块营养成分

野牛肩部大肉块

(yě niú jiān bù dà ròu kuài )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
野牛肩部大肉块(营养成分/每100克)食物热量表>>
野牛肩部大肉块的营养成分查询:100克野牛肩部大肉块的热量含量119千卡,100克野牛肩部大肉块的多不饱和脂肪酸含量0.148克,100克野牛肩部大肉块的单不饱和脂肪酸含量1.23克,100克野牛肩部大肉块的叶酸含量13微克,100克野牛肩部大肉块的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克野牛肩部大肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.227毫克,100克野牛肩部大肉块的维生素E含量0.16毫克,100克野牛肩部大肉块的胆固醇含量64毫克,100克野牛肩部大肉块的蛋白质含量21.12克,100克野牛肩部大肉块的脂肪含量3.15克,100克野牛肩部大肉块的维生素B2(核黄素)含量0.347毫克,100克野牛肩部大肉块的水分含量75.5克,100克野牛肩部大肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.443毫克,100克野牛肩部大肉块的维生素B5(泛酸)含量0.724毫克,100克野牛肩部大肉块的钠盐含量62毫克,100克野牛肩部大肉块的钙含量5毫克,100克野牛肩部大肉块的铁含量2.88毫克,100克野牛肩部大肉块的镁含量24毫克,100克野牛肩部大肉块的磷含量213毫克,100克野牛肩部大肉块的钾含量353毫克,100克野牛肩部大肉块的钠含量62毫克,100克野牛肩部大肉块的锌含量5.27毫克,100克野牛肩部大肉块的铜含量0.202毫克,100克野牛肩部大肉块的锰含量0.013毫克,100克野牛肩部大肉块的硒含量28700微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有