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自发黄玉米粗面

(zì fā huáng yù mǐ cū miàn )
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自发黄玉米粗面(营养成分/每100克)食物热量表>>
自发黄玉米粗面的营养成分查询:100克自发黄玉米粗面的热量含量348千卡,100克自发黄玉米粗面的多不饱和脂肪酸含量1.297克,100克自发黄玉米粗面的单不饱和脂肪酸含量0.751克,100克自发黄玉米粗面的叶酸含量264微克,100克自发黄玉米粗面的碳水化合物含量73.43克,100克自发黄玉米粗面的维生素B1(硫胺素)含量0.713毫克,100克自发黄玉米粗面的膳食纤维含量6.3克,100克自发黄玉米粗面的维生素A(视黄醇)含量14IU,100克自发黄玉米粗面的膳食叶酸含量198微克,100克自发黄玉米粗面的蛋白质含量8.41克,100克自发黄玉米粗面的脂肪含量2.85克,100克自发黄玉米粗面的维生素B2(核黄素)含量0.433毫克,100克自发黄玉米粗面的钠盐含量1319毫克,100克自发黄玉米粗面的水分含量10.33克,100克自发黄玉米粗面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.202毫克,100克自发黄玉米粗面的维生素B5(泛酸)含量0.383毫克,100克自发黄玉米粗面的钙含量299毫克,100克自发黄玉米粗面的铁含量4.95毫克,100克自发黄玉米粗面的镁含量54毫克,100克自发黄玉米粗面的磷含量651毫克,100克自发黄玉米粗面的钾含量207毫克,100克自发黄玉米粗面的钠含量1319毫克,100克自发黄玉米粗面的锌含量1.39毫克,100克自发黄玉米粗面的铜含量0.139毫克,100克自发黄玉米粗面的锰含量0.516毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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