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冷鲜菠菜意面

(lěng xiān bō cài yì miàn )
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冷鲜菠菜意面的营养成分查询:100克冷鲜菠菜意面的热量含量130千卡,100克冷鲜菠菜意面的多不饱和脂肪酸含量0.21克,100克冷鲜菠菜意面的单不饱和脂肪酸含量0.296克,100克冷鲜菠菜意面的叶酸含量64微克,100克冷鲜菠菜意面的碳水化合物含量25.04克,100克冷鲜菠菜意面的维生素B1(硫胺素)含量0.178毫克,100克冷鲜菠菜意面的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克冷鲜菠菜意面的膳食叶酸含量46微克,100克冷鲜菠菜意面的蛋白质含量5.06克,100克冷鲜菠菜意面的脂肪含量0.94克,100克冷鲜菠菜意面的维生素B2(核黄素)含量0.134毫克,100克冷鲜菠菜意面的胆固醇含量33毫克,100克冷鲜菠菜意面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.011毫克,100克冷鲜菠菜意面的维生素B5(泛酸)含量0.232毫克,100克冷鲜菠菜意面的钠盐含量6毫克,100克冷鲜菠菜意面的水分含量68.58克,100克冷鲜菠菜意面的钙含量18毫克,100克冷鲜菠菜意面的铁含量1.11毫克,100克冷鲜菠菜意面的镁含量24毫克,100克冷鲜菠菜意面的磷含量57毫克,100克冷鲜菠菜意面的钾含量37毫克,100克冷鲜菠菜意面的钠含量6毫克,100克冷鲜菠菜意面的锌含量0.63毫克,100克冷鲜菠菜意面的铜含量0.08毫克,100克冷鲜菠菜意面的锰含量0.316毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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