意式菠菜细面条
(yì shì bō cài xì miàn tiáo )
意式菠菜细面条的营养成分查询:100克意式菠菜细面条的热量含量130千卡,100克意式菠菜细面条的多不饱和脂肪酸含量0.257克,100克意式菠菜细面条的单不饱和脂肪酸含量0.072克,100克意式菠菜细面条的叶酸含量12微克,100克意式菠菜细面条的碳水化合物含量26.15克,100克意式菠菜细面条的维生素B1(硫胺素)含量0.097毫克,100克意式菠菜细面条的维生素A(视黄醇)含量8IU,100克意式菠菜细面条的蛋白质含量4.58克,100克意式菠菜细面条的脂肪含量0.63克,100克意式菠菜细面条的维生素B2(核黄素)含量0.103毫克,100克意式菠菜细面条的钠盐含量14毫克,100克意式菠菜细面条的水分含量68.14克,100克意式菠菜细面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.53毫克,100克意式菠菜细面条的维生素B5(泛酸)含量0.183毫克,100克意式菠菜细面条的钙含量30毫克,100克意式菠菜细面条的铁含量1.04毫克,100克意式菠菜细面条的镁含量62毫克,100克意式菠菜细面条的磷含量108毫克,100克意式菠菜细面条的钾含量58毫克,100克意式菠菜细面条的钠含量14毫克,100克意式菠菜细面条的锌含量1.08毫克,100克意式菠菜细面条的铜含量0.205毫克,100克意式菠菜细面条的锰含量1.504毫克,100克意式菠菜细面条的硒含量22100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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