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速食糙米干

(sù shí cāo mǐ gàn )
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速食糙米干(营养成分/每100克)食物热量表>>
速食糙米干的营养成分查询:100克速食糙米干的热量含量404千卡,100克速食糙米干的多不饱和脂肪酸含量1.07克,100克速食糙米干的单不饱和脂肪酸含量1.08克,100克速食糙米干的叶酸含量15微克,100克速食糙米干的碳水化合物含量85.65克,100克速食糙米干的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克速食糙米干的维生素B1(硫胺素)含量0.93毫克,100克速食糙米干的维生素K含量2微克,100克速食糙米干的维生素E含量1.29毫克,100克速食糙米干的膳食纤维含量6.5克,100克速食糙米干的蛋白质含量8.7克,100克速食糙米干的脂肪含量3克,100克速食糙米干的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克速食糙米干的胆碱含量33.1毫克,100克速食糙米干的水分含量1克,100克速食糙米干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16毫克,100克速食糙米干的糖分含量0.92克,100克速食糙米干的钠盐含量9毫克,100克速食糙米干的钙含量55毫克,100克速食糙米干的铁含量47.6毫克,100克速食糙米干的镁含量28毫克,100克速食糙米干的磷含量272毫克,100克速食糙米干的钾含量386毫克,100克速食糙米干的钠含量9毫克,100克速食糙米干的铜含量0.368毫克,100克速食糙米干的硒含量23400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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