菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/果实类 > 黏玉米营养成分

黏玉米

(nián yù mǐ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
黏玉米(营养成分/每100克)食物热量表>>
黏玉米的营养成分查询:100克黏玉米的热量含量196千卡,100克黏玉米的碳水化合物含量22.8克,100克黏玉米的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克黏玉米的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克黏玉米的维生素E含量0.46毫克,100克黏玉米的胡萝卜素含量0.34微克,100克黏玉米的维生素C含量16毫克,100克黏玉米的膳食纤维含量2.9克,100克黏玉米的维生素A(视黄醇)含量63微克,100克黏玉米的蛋白质含量4克,100克黏玉米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.8毫克,100克黏玉米的脂肪含量1.2克,100克黏玉米的钠含量1.1毫克,100克黏玉米的铁含量1.1毫克,100克黏玉米的钙含量1毫克,100克黏玉米的锌含量0.9毫克,100克黏玉米的铜含量0.09毫克,100克黏玉米的硒含量1.63微克,100克黏玉米的镁含量32毫克,100克黏玉米的钾含量238毫克,100克黏玉米的磷含量117毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

黏玉米的做法黏玉米的做法大全>>
黏玉米相关文章黏玉米的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有