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蒟蒻

(jǔ ruò)

蒟蒻(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量7(千卡)
碳水化合物3.3(克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素E0.11(毫克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
膳食纤维3(克)
蛋白质0.1(克)
脂肪0.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)6(毫克)
铜0.11(毫克)
锌3(毫克)
钠2(毫克)
硒1.85(微克)
铁0.6(毫克)
磷7(毫克)
钙68(毫克)
钾44(毫克)
镁26(毫克)

蒟蒻的营养成分查询：100克蒟蒻的热量含量7千卡，100克蒟蒻的碳水化合物含量3.3克，100克蒟蒻的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克蒟蒻的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克蒟蒻的维生素E含量0.11毫克，100克蒟蒻的维生素A(视黄醇)含量15微克，100克蒟蒻的膳食纤维含量3克，100克蒟蒻的蛋白质含量0.1克，100克蒟蒻的脂肪含量0.1克，100克蒟蒻的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6毫克，100克蒟蒻的铜含量0.11毫克，100克蒟蒻的锌含量3毫克，100克蒟蒻的钠含量2毫克，100克蒟蒻的硒含量1.85微克，100克蒟蒻的铁含量0.6毫克，100克蒟蒻的磷含量7毫克，100克蒟蒻的钙含量68毫克，100克蒟蒻的钾含量44毫克，100克蒟蒻的镁含量26毫克