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苦苣

(kǔ jù)

苦苣(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量23(千卡)
碳水化合物4.48(克)
维生素C8(毫克)
膳食纤维0.0009(克)
蛋白质1.43(克)
脂肪0.25(克)
钠盐22(毫克)
糖分0.0006(克)
铁0.57(毫克)
锌0.62(毫克)
铜0.341(毫克)
锰0.138(毫克)
钾302(毫克)
磷40(毫克)
钠22(毫克)
钙19(毫克)
镁13(毫克)

苦苣的营养成分查询：100克苦苣的热量含量23千卡，100克苦苣的碳水化合物含量4.48克，100克苦苣的维生素C含量8毫克，100克苦苣的膳食纤维含量0.0009克，100克苦苣的蛋白质含量1.43克，100克苦苣的脂肪含量0.25克，100克苦苣的钠盐含量22毫克，100克苦苣的糖分含量0.0006克，100克苦苣的铁含量0.57毫克，100克苦苣的锌含量0.62毫克，100克苦苣的铜含量0.341毫克，100克苦苣的锰含量0.138毫克，100克苦苣的钾含量302毫克，100克苦苣的磷含量40毫克，100克苦苣的钠含量22毫克，100克苦苣的钙含量19毫克，100克苦苣的镁含量13毫克