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肾豆

(shèn dòu)

肾豆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量317(千卡)
碳水化合物62.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.25(毫克)
膳食纤维5.5(克)
维生素A(视黄醇)72(微克)
胡萝卜素430(微克)
维生素E6.13(毫克)
蛋白质19.1(克)
脂肪1.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3(毫克)
钙38(毫克)
磷48(毫克)
钾358(毫克)
钠12.5(毫克)
镁17(毫克)
铁0.3(毫克)
锌1.27(毫克)
硒19.05(微克)
铜0.94(毫克)
锰1.22(毫克)

肾豆的营养成分查询：100克肾豆的热量含量317千卡，100克肾豆的碳水化合物含量62.7克，100克肾豆的维生素B1(硫胺素)含量0.25毫克，100克肾豆的膳食纤维含量5.5克，100克肾豆的维生素A(视黄醇)含量72微克，100克肾豆的胡萝卜素含量430微克，100克肾豆的维生素E含量6.13毫克，100克肾豆的蛋白质含量19.1克，100克肾豆的脂肪含量1.3克，100克肾豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3毫克，100克肾豆的钙含量38毫克，100克肾豆的磷含量48毫克，100克肾豆的钾含量358毫克，100克肾豆的钠含量12.5毫克，100克肾豆的镁含量17毫克，100克肾豆的铁含量0.3毫克，100克肾豆的锌含量1.27毫克，100克肾豆的硒含量19.05微克，100克肾豆的铜含量0.94毫克，100克肾豆的锰含量1.22毫克