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琵琶虾

(pí pá xiā)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
琵琶虾(营养成分/每100克)食物热量表>>
琵琶虾的营养成分查询:100克琵琶虾的热量含量81千卡,100克琵琶虾的碳水化合物含量4.8克,100克琵琶虾的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克琵琶虾的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克琵琶虾的维生素E含量3.18毫克,100克琵琶虾的胆固醇含量177毫克,100克琵琶虾的蛋白质含量11.6克,100克琵琶虾的脂肪含量1.7克,100克琵琶虾的钠盐含量136.6毫克,100克琵琶虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克琵琶虾的镁含量32毫克,100克琵琶虾的钙含量22毫克,100克琵琶虾的铁含量1.7毫克,100克琵琶虾的锌含量3.31毫克,100克琵琶虾的铜含量2.99毫克,100克琵琶虾的锰含量0.11毫克,100克琵琶虾的钾含量132毫克,100克琵琶虾的磷含量206毫克,100克琵琶虾的钠含量136.6毫克,100克琵琶虾的硒含量47微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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