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鸡血

(jī xuè)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸡血(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡血的营养成分查询:100克鸡血的热量含量49千卡,100克鸡血的碳水化合物含量4.099999克,100克鸡血的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克鸡血的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克鸡血的维生素E含量0.21毫克,100克鸡血的维生素A(视黄醇)含量56微克,100克鸡血的脂肪含量0.2克,100克鸡血的胆固醇含量170毫克,100克鸡血的蛋白质含量7.8克,100克鸡血的钠盐含量208毫克,100克鸡血的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克鸡血的钙含量10毫克,100克鸡血的磷含量68毫克,100克鸡血的钾含量136毫克,100克鸡血的钠含量208毫克,100克鸡血的镁含量4毫克,100克鸡血的铁含量25毫克,100克鸡血的锌含量0.45毫克,100克鸡血的硒含量12微克,100克鸡血的铜含量0.03毫克,100克鸡血的锰含量0.03毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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