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桂皮

(guì pí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

桂皮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量199(千卡)
碳水化合物71.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
维生素E7.9(毫克)
膳食纤维39.6(克)
蛋白质11.7(克)
脂肪2.7(克)
钠盐0.6(毫克)
钙88(毫克)
磷1(毫克)
钾167(毫克)
钠0.6(毫克)
铁0.4(毫克)
锌0.23(毫克)
硒1(微克)
铜0.63(毫克)
锰10.81(毫克)

桂皮的营养成分查询：100克桂皮的热量含量199千卡，100克桂皮的碳水化合物含量71.5克，100克桂皮的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克桂皮的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克桂皮的维生素E含量7.9毫克，100克桂皮的膳食纤维含量39.6克，100克桂皮的蛋白质含量11.7克，100克桂皮的脂肪含量2.7克，100克桂皮的钠盐含量0.6毫克，100克桂皮的钙含量88毫克，100克桂皮的磷含量1毫克，100克桂皮的钾含量167毫克，100克桂皮的钠含量0.6毫克，100克桂皮的铁含量0.4毫克，100克桂皮的锌含量0.23毫克，100克桂皮的硒含量1微克，100克桂皮的铜含量0.63毫克，100克桂皮的锰含量10.81毫克

摄入199千卡热量相当于做以下运动：
走路52分钟
跑步25分钟
讲话133分钟
跳绳20分钟
吃东西133分钟
开车100分钟
洗车66分钟
马路散步100分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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