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豉油

(chǐ yóu)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
豉油(营养成分/每100克)食物热量表>>
豉油的营养成分查询:100克豉油的热量含量40千卡,100克豉油的碳水化合物含量7.73克,100克豉油的膳食纤维含量0.0005克,100克豉油的脂肪含量0.08克,100克豉油的蛋白质含量2.43克,100克豉油的钠盐含量5689毫克,100克豉油的糖分含量0.0017克,100克豉油的钙含量5毫克,100克豉油的铁含量1.49毫克,100克豉油的镁含量6毫克,100克豉油的磷含量93毫克,100克豉油的钾含量152毫克,100克豉油的钠含量5689毫克,100克豉油的锌含量0.31毫克,100克豉油的铜含量0.097毫克,100克豉油的锰含量0.357毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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