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腐乳

(fǔ rǔ (chòu ))
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腐乳(营养成分/每100克)食物热量表>>
腐乳的营养成分查询:100克腐乳的热量含量630千卡,100克腐乳的碳水化合物含量22.7克,100克腐乳的膳食纤维含量0.0059克,100克腐乳的维生素A(视黄醇)含量20微克,100克腐乳的胡萝卜素含量120微克,100克腐乳的维生素E含量9.18毫克,100克腐乳的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克腐乳的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克腐乳的蛋白质含量11.6克,100克腐乳的脂肪含量52.7克,100克腐乳的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克腐乳的钙含量75毫克,100克腐乳的磷含量626毫克,100克腐乳的钾含量342毫克,100克腐乳的钠含量2012毫克,100克腐乳的镁含量238毫克,100克腐乳的铁含量50.3毫克,100克腐乳的锌含量0.96毫克,100克腐乳的硒含量0.48微克,100克腐乳的铜含量0.16毫克,100克腐乳的锰含量0.99毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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