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根芹菜

(gēn qín cài )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
根芹菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
根芹菜的营养成分查询:100克根芹菜的热量含量42千卡,100克根芹菜的碳水化合物含量9.2克,100克根芹菜的膳食纤维含量0.0018克,100克根芹菜的维生素C含量8毫克,100克根芹菜的脂肪含量0.3克,100克根芹菜的蛋白质含量1.5克,100克根芹菜的钠盐含量100毫克,100克根芹菜的糖分含量0.0016克,100克根芹菜的钙含量43毫克,100克根芹菜的铁含量0.7毫克,100克根芹菜的镁含量20毫克,100克根芹菜的磷含量115毫克,100克根芹菜的钾含量300毫克,100克根芹菜的钠含量100毫克,100克根芹菜的锌含量0.33毫克,100克根芹菜的铜含量0.07毫克,100克根芹菜的锰含量0.158毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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