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干留兰香

(gàn liú lán xiāng )
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干留兰香(营养成分/每100克)食物热量表>>
干留兰香的营养成分查询:100克干留兰香的热量含量285千卡,100克干留兰香的多不饱和脂肪酸含量3.257克,100克干留兰香的单不饱和脂肪酸含量0.21克,100克干留兰香的叶酸含量530微克,100克干留兰香的碳水化合物含量52.04克,100克干留兰香的维生素B6(吡哆醇)含量0.003毫克,100克干留兰香的维生素B1(硫胺素)含量0.288毫克,100克干留兰香的膳食纤维含量29.8克,100克干留兰香的维生素A(视黄醇)含量529IU,100克干留兰香的蛋白质含量19.93克,100克干留兰香的脂肪含量6.03克,100克干留兰香的维生素B2(核黄素)含量1.421毫克,100克干留兰香的钠盐含量344毫克,100克干留兰香的水分含量11.3克,100克干留兰香的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.561毫克,100克干留兰香的维生素B5(泛酸)含量1.399毫克,100克干留兰香的钙含量1488毫克,100克干留兰香的铁含量87.47毫克,100克干留兰香的镁含量602毫克,100克干留兰香的磷含量276毫克,100克干留兰香的钾含量1924毫克,100克干留兰香的钠含量344毫克,100克干留兰香的锌含量2.41毫克,100克干留兰香的铜含量1.542毫克,100克干留兰香的锰含量11.482毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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