牛肉烤宽面条
(niú ròu kǎo kuān miàn tiáo )
牛肉烤宽面条的营养成分查询:100克牛肉烤宽面条的热量含量77千卡,100克牛肉烤宽面条的叶酸含量6微克,100克牛肉烤宽面条的碳水化合物含量10克,100克牛肉烤宽面条的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克牛肉烤宽面条的维生素B1(硫胺素)含量0.072毫克,100克牛肉烤宽面条的维生素A(视黄醇)含量58IU,100克牛肉烤宽面条的维生素C含量1.9毫克,100克牛肉烤宽面条的脂肪含量2.1克,100克牛肉烤宽面条的蛋白质含量4.2克,100克牛肉烤宽面条的维生素B2(核黄素)含量0.089毫克,100克牛肉烤宽面条的水分含量82.3克,100克牛肉烤宽面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.353毫克,100克牛肉烤宽面条的钠盐含量41毫克,100克牛肉烤宽面条的钙含量18毫克,100克牛肉烤宽面条的铁含量0.87毫克,100克牛肉烤宽面条的镁含量11毫克,100克牛肉烤宽面条的磷含量40毫克,100克牛肉烤宽面条的钾含量122毫克,100克牛肉烤宽面条的钠含量41毫克,100克牛肉烤宽面条的锌含量0.7毫克,100克牛肉烤宽面条的铜含量0.097毫克,100克牛肉烤宽面条的硒含量8400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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