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香蕉凤梨

(xiāng jiāo fèng lí )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
香蕉凤梨(营养成分/每100克)食物热量表>>
香蕉凤梨的营养成分查询:100克香蕉凤梨的热量含量65千卡,100克香蕉凤梨的叶黄素含量11微克,100克香蕉凤梨的叶酸含量18微克,100克香蕉凤梨的胡萝卜素含量30微克,100克香蕉凤梨的碳水化合物含量17.8克,100克香蕉凤梨的维生素B1(硫胺素)含量0.019毫克,100克香蕉凤梨的维生素K含量1微克,100克香蕉凤梨的维生素E含量0.06毫克,100克香蕉凤梨的膳食纤维含量1.6克,100克香蕉凤梨的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克香蕉凤梨的维生素C含量19.2毫克,100克香蕉凤梨的维生素B2(核黄素)含量0.019毫克,100克香蕉凤梨的蛋白质含量0.2克,100克香蕉凤梨的水分含量81.7克,100克香蕉凤梨的糖分含量10.73克,100克香蕉凤梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.168毫克,100克香蕉凤梨的维生素B5(泛酸)含量0.143毫克,100克香蕉凤梨的胆碱含量6.9毫克,100克香蕉凤梨的钙含量7毫克,100克香蕉凤梨的铁含量0.23毫克,100克香蕉凤梨的镁含量6毫克,100克香蕉凤梨的磷含量5毫克,100克香蕉凤梨的钾含量68毫克,100克香蕉凤梨的锌含量0.04毫克,100克香蕉凤梨的铜含量0.039毫克,100克香蕉凤梨的硒含量600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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