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蘑菇卤汁

(mó gū lǔ zhī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
蘑菇卤汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
蘑菇卤汁的营养成分查询:100克蘑菇卤汁的热量含量50千卡,100克蘑菇卤汁的多不饱和脂肪酸含量1.02克,100克蘑菇卤汁的单不饱和脂肪酸含量1.17克,100克蘑菇卤汁的叶酸含量12微克,100克蘑菇卤汁的碳水化合物含量5.47克,100克蘑菇卤汁的维生素B1(硫胺素)含量0.033毫克,100克蘑菇卤汁的膳食纤维含量0.4克,100克蘑菇卤汁的蛋白质含量1.26克,100克蘑菇卤汁的脂肪含量2.71克,100克蘑菇卤汁的维生素B2(核黄素)含量0.063毫克,100克蘑菇卤汁的钠盐含量570毫克,100克蘑菇卤汁的水分含量89克,100克蘑菇卤汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.671毫克,100克蘑菇卤汁的维生素B5(泛酸)含量1.1毫克,100克蘑菇卤汁的钙含量7毫克,100克蘑菇卤汁的铁含量0.66毫克,100克蘑菇卤汁的镁含量2毫克,100克蘑菇卤汁的磷含量15毫克,100克蘑菇卤汁的钾含量106毫克,100克蘑菇卤汁的钠含量570毫克,100克蘑菇卤汁的锌含量0.7毫克,100克蘑菇卤汁的铜含量0.1毫克,100克蘑菇卤汁的锰含量0.3毫克,100克蘑菇卤汁的硒含量1900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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