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腌制猪腿肥肉

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腌制猪腿肥肉的营养成分查询:100克腌制猪腿肥肉的热量含量591千卡,100克腌制猪腿肥肉的多不饱和脂肪酸含量6.58克,100克腌制猪腿肥肉的单不饱和脂肪酸含量29.69克,100克腌制猪腿肥肉的叶酸含量2微克,100克腌制猪腿肥肉的维生素B1(硫胺素)含量0.287毫克,100克腌制猪腿肥肉的胆固醇含量86毫克,100克腌制猪腿肥肉的蛋白质含量7.64克,100克腌制猪腿肥肉的脂肪含量61.86克,100克腌制猪腿肥肉的维生素B2(核黄素)含量0.091毫克,100克腌制猪腿肥肉的水分含量28.89克,100克腌制猪腿肥肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.228毫克,100克腌制猪腿肥肉的维生素B5(泛酸)含量0.293毫克,100克腌制猪腿肥肉的钠盐含量624毫克,100克腌制猪腿肥肉的钙含量8毫克,100克腌制猪腿肥肉的铁含量0.61毫克,100克腌制猪腿肥肉的镁含量9毫克,100克腌制猪腿肥肉的磷含量160毫克,100克腌制猪腿肥肉的钾含量164毫克,100克腌制猪腿肥肉的钠含量624毫克,100克腌制猪腿肥肉的锌含量1.31毫克,100克腌制猪腿肥肉的铜含量0.069毫克,100克腌制猪腿肥肉的锰含量0.007毫克,100克腌制猪腿肥肉的硒含量11700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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