机械去骨牛肉的营养成分查询：100克机械去骨牛肉的热量含量276千卡，100克机械去骨牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.76克，100克机械去骨牛肉的单不饱和脂肪酸含量8.44克，100克机械去骨牛肉的叶酸含量5微克，100克机械去骨牛肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克机械去骨牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.072毫克，100克机械去骨牛肉的胆固醇含量209毫克，100克机械去骨牛肉的蛋白质含量14.97克，100克机械去骨牛肉的脂肪含量23.52克，100克机械去骨牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.118毫克，100克机械去骨牛肉的水分含量59.39克，100克机械去骨牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.546毫克，100克机械去骨牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.279毫克，100克机械去骨牛肉的钠盐含量57毫克，100克机械去骨牛肉的钙含量485毫克，100克机械去骨牛肉的铁含量5.67毫克，100克机械去骨牛肉的镁含量17毫克，100克机械去骨牛肉的磷含量324毫克，100克机械去骨牛肉的钾含量277毫克，100克机械去骨牛肉的钠含量57毫克，100克机械去骨牛肉的锌含量3.58毫克，100克机械去骨牛肉的铜含量0.056毫克，100克机械去骨牛肉的锰含量0.012毫克，100克机械去骨牛肉的硒含量20700微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
