后腿近臀牛肉的营养成分查询：100克后腿近臀牛肉的热量含量189千卡，100克后腿近臀牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.305克，100克后腿近臀牛肉的单不饱和脂肪酸含量3.405克，100克后腿近臀牛肉的叶酸含量7微克，100克后腿近臀牛肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克后腿近臀牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.062毫克，100克后腿近臀牛肉的胆固醇含量65毫克，100克后腿近臀牛肉的蛋白质含量19.6克，100克后腿近臀牛肉的脂肪含量8.21克，100克后腿近臀牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克，100克后腿近臀牛肉的胆碱含量81.9毫克，100克后腿近臀牛肉的水分含量64.67克，100克后腿近臀牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.682毫克，100克后腿近臀牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.33毫克，100克后腿近臀牛肉的钠盐含量35毫克，100克后腿近臀牛肉的钙含量5毫克，100克后腿近臀牛肉的铁含量2毫克，100克后腿近臀牛肉的镁含量22毫克，100克后腿近臀牛肉的磷含量193毫克，100克后腿近臀牛肉的钾含量329毫克，100克后腿近臀牛肉的钠含量35毫克，100克后腿近臀牛肉的锌含量4.41毫克，100克后腿近臀牛肉的铜含量0.076毫克，100克后腿近臀牛肉的锰含量0.009毫克，100克后腿近臀牛肉的硒含量27400微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
