菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水产品/其它水产类 > 条纹胭脂鱼营养成分

条纹胭脂鱼

(tiáo wén yān zhī yú )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
条纹胭脂鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
条纹胭脂鱼的营养成分查询:100克条纹胭脂鱼的热量含量150千卡,100克条纹胭脂鱼的多不饱和脂肪酸含量0.917克,100克条纹胭脂鱼的单不饱和脂肪酸含量1.382克,100克条纹胭脂鱼的叶酸含量10微克,100克条纹胭脂鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克条纹胭脂鱼的维生素A(视黄醇)含量42微克,100克条纹胭脂鱼的维生素C含量1.2毫克,100克条纹胭脂鱼的蛋白质含量24.81克,100克条纹胭脂鱼的脂肪含量4.86克,100克条纹胭脂鱼的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克条纹胭脂鱼的胆固醇含量63毫克,100克条纹胭脂鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.3毫克,100克条纹胭脂鱼的维生素B5(泛酸)含量0.88毫克,100克条纹胭脂鱼的钠盐含量71毫克,100克条纹胭脂鱼的水分含量70.52克,100克条纹胭脂鱼的钙含量31毫克,100克条纹胭脂鱼的铁含量1.41毫克,100克条纹胭脂鱼的镁含量33毫克,100克条纹胭脂鱼的磷含量244毫克,100克条纹胭脂鱼的钾含量458毫克,100克条纹胭脂鱼的钠含量71毫克,100克条纹胭脂鱼的锌含量0.88毫克,100克条纹胭脂鱼的铜含量0.141毫克,100克条纹胭脂鱼的锰含量0.022毫克,100克条纹胭脂鱼的硒含量46800微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有