菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水产品/其它水产类 > 马苏大马哈鱼干营养成分

马苏大马哈鱼干

(mǎ sū dà mǎ hā yú gàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
马苏大马哈鱼干(营养成分/每100克)食物热量表>>
马苏大马哈鱼干的营养成分查询:100克马苏大马哈鱼干的热量含量141千卡,100克马苏大马哈鱼干的维生素D含量10微克,100克马苏大马哈鱼干的多不饱和脂肪酸含量1.517克,100克马苏大马哈鱼干的单不饱和脂肪酸含量1.919克,100克马苏大马哈鱼干的叶酸含量20微克,100克马苏大马哈鱼干的维生素B12(钴胺素)含量4微克,100克马苏大马哈鱼干的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克马苏大马哈鱼干的维生素A(视黄醇)含量18微克,100克马苏大马哈鱼干的维生素E含量1.6毫克,100克马苏大马哈鱼干的脂肪含量5.5克,100克马苏大马哈鱼干的蛋白质含量21.43克,100克马苏大马哈鱼干的胆固醇含量39毫克,100克马苏大马哈鱼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7毫克,100克马苏大马哈鱼干的维生素B5(泛酸)含量0.001毫克,100克马苏大马哈鱼干的钠盐含量487毫克,100克马苏大马哈鱼干的水分含量70.77克,100克马苏大马哈鱼干的胆碱含量0.085毫克,100克马苏大马哈鱼干的钙含量249毫克,100克马苏大马哈鱼干的铁含量0.7毫克,100克马苏大马哈鱼干的镁含量30毫克,100克马苏大马哈鱼干的磷含量354毫克,100克马苏大马哈鱼干的钾含量300毫克,100克马苏大马哈鱼干的钠含量487毫克,100克马苏大马哈鱼干的锌含量1毫克,100克马苏大马哈鱼干的铜含量0.1毫克,100克马苏大马哈鱼干的锰含量0.02毫克,100克马苏大马哈鱼干的硒含量43300微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有