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罐装细鳞大马哈鱼

(guàn zhuāng xì lín dà mǎ hā yú )
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罐装细鳞大马哈鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐装细鳞大马哈鱼的营养成分查询:100克罐装细鳞大马哈鱼的热量含量136千卡,100克罐装细鳞大马哈鱼的维生素D含量14微克,100克罐装细鳞大马哈鱼的多不饱和脂肪酸含量1.298克,100克罐装细鳞大马哈鱼的单不饱和脂肪酸含量0.971克,100克罐装细鳞大马哈鱼的叶酸含量4微克,100克罐装细鳞大马哈鱼的维生素B12(钴胺素)含量5微克,100克罐装细鳞大马哈鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的维生素A(视黄醇)含量20微克,100克罐装细鳞大马哈鱼的维生素E含量1.28毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的胆固醇含量83毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的蛋白质含量24.62克,100克罐装细鳞大马哈鱼的脂肪含量4.21克,100克罐装细鳞大马哈鱼的维生素B2(核黄素)含量0.203毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的胆碱含量88毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.43毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的水分含量70.63克,100克罐装细鳞大马哈鱼的钠盐含量378毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的钙含量60毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的铁含量0.57毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的镁含量24毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的磷含量253毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的钾含量326毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的钠含量378毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的锌含量0.65毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的铜含量0.077毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的锰含量0.011毫克,100克罐装细鳞大马哈鱼的硒含量39600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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