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负鼠肉

(fù shǔ ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
负鼠肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
负鼠肉的营养成分查询:100克负鼠肉的热量含量221千卡,100克负鼠肉的多不饱和脂肪酸含量2.983克,100克负鼠肉的单不饱和脂肪酸含量3.773克,100克负鼠肉的叶酸含量10微克,100克负鼠肉的维生素B12(钴胺素)含量8微克,100克负鼠肉的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克负鼠肉的维生素K含量2微克,100克负鼠肉的维生素E含量0.44毫克,100克负鼠肉的胆固醇含量129毫克,100克负鼠肉的蛋白质含量30.2克,100克负鼠肉的脂肪含量10.2克,100克负鼠肉的维生素B2(核黄素)含量0.37毫克,100克负鼠肉的胆碱含量116.5毫克,100克负鼠肉的水分含量58.3克,100克负鼠肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.43毫克,100克负鼠肉的钠盐含量58毫克,100克负鼠肉的钙含量17毫克,100克负鼠肉的铁含量4.64毫克,100克负鼠肉的镁含量34毫克,100克负鼠肉的磷含量278毫克,100克负鼠肉的钾含量438毫克,100克负鼠肉的钠含量58毫克,100克负鼠肉的锌含量2.28毫克,100克负鼠肉的铜含量0.189毫克,100克负鼠肉的硒含量18200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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