菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/牛 > 小牛胸部肉营养成分

小牛胸部肉

(xiǎo niú xiōng bù ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
小牛胸部肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
小牛胸部肉的营养成分查询:100克小牛胸部肉的热量含量218千卡,100克小牛胸部肉的多不饱和脂肪酸含量0.788克,100克小牛胸部肉的单不饱和脂肪酸含量4.508克,100克小牛胸部肉的叶酸含量15微克,100克小牛胸部肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克小牛胸部肉的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克小牛胸部肉的胆固醇含量116毫克,100克小牛胸部肉的蛋白质含量30.32克,100克小牛胸部肉的脂肪含量9.8克,100克小牛胸部肉的维生素B2(核黄素)含量0.33毫克,100克小牛胸部肉的水分含量59.72克,100克小牛胸部肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.97毫克,100克小牛胸部肉的维生素B5(泛酸)含量1.14毫克,100克小牛胸部肉的钠盐含量68毫克,100克小牛胸部肉的钙含量9毫克,100克小牛胸部肉的铁含量0.83毫克,100克小牛胸部肉的镁含量22毫克,100克小牛胸部肉的磷含量208毫克,100克小牛胸部肉的钾含量289毫克,100克小牛胸部肉的钠含量68毫克,100克小牛胸部肉的锌含量4.19毫克,100克小牛胸部肉的铜含量0.076毫克,100克小牛胸部肉的锰含量0.008毫克,100克小牛胸部肉的硒含量12500微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有