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碎麦面包

(suì mài miàn bāo )
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碎麦面包(营养成分/每100克)食物热量表>>
碎麦面包的营养成分查询:100克碎麦面包的热量含量260千卡,100克碎麦面包的多不饱和脂肪酸含量0.682克,100克碎麦面包的单不饱和脂肪酸含量1.902克,100克碎麦面包的叶酸含量61微克,100克碎麦面包的碳水化合物含量49.5克,100克碎麦面包的维生素B1(硫胺素)含量0.358毫克,100克碎麦面包的膳食纤维含量5.5克,100克碎麦面包的膳食叶酸含量22微克,100克碎麦面包的蛋白质含量8.7克,100克碎麦面包的脂肪含量3.9克,100克碎麦面包的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克碎麦面包的钠盐含量538毫克,100克碎麦面包的水分含量35.8克,100克碎麦面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.671毫克,100克碎麦面包的维生素B5(泛酸)含量0.512毫克,100克碎麦面包的钙含量43毫克,100克碎麦面包的铁含量2.81毫克,100克碎麦面包的镁含量52毫克,100克碎麦面包的磷含量153毫克,100克碎麦面包的钾含量177毫克,100克碎麦面包的钠含量538毫克,100克碎麦面包的锌含量1.24毫克,100克碎麦面包的铜含量0.222毫克,100克碎麦面包的锰含量1.371毫克,100克碎麦面包的硒含量25300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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