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花生酱软曲奇

(huā shēng jiàng ruǎn qǔ qí )
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花生酱软曲奇(营养成分/每100克)食物热量表>>
花生酱软曲奇的营养成分查询:100克花生酱软曲奇的热量含量457千卡,100克花生酱软曲奇的多不饱和脂肪酸含量3.181克,100克花生酱软曲奇的单不饱和脂肪酸含量13.844克,100克花生酱软曲奇的叶酸含量67微克,100克花生酱软曲奇的碳水化合物含量57.7克,100克花生酱软曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.248毫克,100克花生酱软曲奇的膳食纤维含量1.7克,100克花生酱软曲奇的膳食叶酸含量62微克,100克花生酱软曲奇的蛋白质含量5.3克,100克花生酱软曲奇的脂肪含量24.4克,100克花生酱软曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.165毫克,100克花生酱软曲奇的钠盐含量336毫克,100克花生酱软曲奇的水分含量11.5克,100克花生酱软曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.16毫克,100克花生酱软曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.362毫克,100克花生酱软曲奇的钙含量12毫克,100克花生酱软曲奇的铁含量0.89毫克,100克花生酱软曲奇的镁含量32毫克,100克花生酱软曲奇的磷含量87毫克,100克花生酱软曲奇的钾含量107毫克,100克花生酱软曲奇的钠含量336毫克,100克花生酱软曲奇的锌含量0.55毫克,100克花生酱软曲奇的铜含量0.08毫克,100克花生酱软曲奇的锰含量0.43毫克,100克花生酱软曲奇的硒含量4400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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