梅尔吧黑麦咸吐司
(méi ěr ba hēi mài xián tǔ sī )
梅尔吧黑麦咸吐司的营养成分查询:100克梅尔吧黑麦咸吐司的热量含量389千卡,100克梅尔吧黑麦咸吐司的多不饱和脂肪酸含量1.347克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的单不饱和脂肪酸含量0.907克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的叶酸含量85微克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的碳水化合物含量77.3克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.473毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的膳食纤维含量8克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的膳食叶酸含量63微克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的蛋白质含量11.6克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的脂肪含量3.4克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的维生素B2(核黄素)含量0.284毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的钠盐含量899毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的水分含量4.9克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.718毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的维生素B5(泛酸)含量0.484毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的钙含量78毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的铁含量3.68毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的镁含量39毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的磷含量183毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的钾含量193毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的钠含量899毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的锌含量1.36毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的铜含量0.401毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的锰含量0.738毫克,100克梅尔吧黑麦咸吐司的硒含量38700微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利 / 评价:钠盐含量过高
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