皮塔白面包
(pí tǎ bái miàn bāo )
皮塔白面包的营养成分查询:100克皮塔白面包的热量含量275千卡,100克皮塔白面包的多不饱和脂肪酸含量0.535克,100克皮塔白面包的单不饱和脂肪酸含量0.105克,100克皮塔白面包的叶酸含量24微克,100克皮塔白面包的碳水化合物含量55.7克,100克皮塔白面包的维生素B1(硫胺素)含量0.267毫克,100克皮塔白面包的膳食纤维含量2.2克,100克皮塔白面包的蛋白质含量9.1克,100克皮塔白面包的脂肪含量1.2克,100克皮塔白面包的维生素B2(核黄素)含量0.097毫克,100克皮塔白面包的钠盐含量536毫克,100克皮塔白面包的水分含量32.1克,100克皮塔白面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.142毫克,100克皮塔白面包的维生素B5(泛酸)含量0.397毫克,100克皮塔白面包的钙含量86毫克,100克皮塔白面包的铁含量1.4毫克,100克皮塔白面包的镁含量26毫克,100克皮塔白面包的磷含量97毫克,100克皮塔白面包的钾含量120毫克,100克皮塔白面包的钠含量536毫克,100克皮塔白面包的锌含量0.84毫克,100克皮塔白面包的铜含量0.168毫克,100克皮塔白面包的锰含量0.481毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高
同类食材
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有